Diyet ve Beslenme
Sokak diyeti | Sokak diyeti |
|
|
| 26 12 2006 | |
|
Çalışanların ya da gününün büyük bölümünü dışarıda geçirenlerin en büyük problemi, kişisel diyet programlarında verilen kabak dolması, taze fasulye gibi yiyecekleri bulamamalarıdır. Bu sebeple sizlere dışarıda da rahatlıkla bulabileceğiniz yiyeceklerle kilo vermenizi sağlayacak sokak diyetini öneriyoruz. Bu diyeti bir hafta yaptığınız takdirde en az 1,5 kilo en fazla da 3 kilo verebiliyorsunuz. Üstelik diyetin en güzel özelliği diyet süresince "Ne yiyebilirim?" sıkıntısına düşmeden zahmetsizce yapılıyor olması. Sizler için iki ayrı seçenek veriyoruz. Bunlardan herhangi birini seçebilirsiniz. Dilerseniz bir gün birini, bir gün ötekini uygulayabilirsiniz. Birinci seçenek Sabah 1 su bardağı süt Ara 1 paket diyet bisküvi 1 portakal Öğle 1 porsiyon şef salata 1 kase yoğurt 1 paket diyet bisküvi Ara Yarım simit 1 su bardağı ayran Akşam 1 porsiyon ızgara biftek 1 tabak sebze yemeği 1 ince dilim ekmek Yatarken 1 muz İkinci seçenek Sabah 1 poğaça Ara 1 elma Öğle 1 peynirli sandviç 1 su bardağı ayran Ara 1 paket diyet bisküvi 1 su bardağı ayran Akşam 1 porsiyon ızgara köfte 1 tabak çoban salata 1 ince dilim ekmek Yatarken 15 tane çilek |
| < Önceki | Sonraki > |
|---|
Sevgili kadinlik.com üyeleri ve kullanıcıları sitemizin daha güncel olabilmesi için siz kadinlik.com severlerden birini editör olarak seçmek istiyoruz.Bu konuda daha detaylı bilgi için Bu e-posta adresi spam korumalıdır. Lütfen JavaScriptleri etkinleştirin. e-mail adresinden bize ulaşabilirsiniz.
Saygılarımızla
kadinlik.com