Sırt ağrısı çekiyorsanız hareket ederek bu durumdan kurtulmanız mümkün!

Toplumun yüzde 80'ini etkileyen önemli bir sağlık problemi olan sırt ağrısı, modern çağın en sık rastlanan rahatsızlıklarından biri.

Sırt ağrılarına; yanlış oturma, duruş bozukluğu veya ağır kaldırma gibi mekanik faktörlerin yanı sıra bazı sosyal etkenler de yol açabiliyor.

Özellikle de hareketsizlik; omurgaya destek olan sırt kaslarının tembelleşmesine ve istenmeyen kasılmalara neden oluyor.

Sırt ağrısı olanlar egzersiz yapmayı bir yaşam biçimi haline getirmeli.

Yorumlar (0) >>

Yorumlar

Yorum yaz

Yorum Yaz

Adınız

E-mail

Başlık

Yorum

Yorum ekle